다양한 종류의 다이어트 방법 중 한약 다이어트로 유명한 감비환 고민하고 계신 분 있으신가요? 저 역시 다이어트를 하시위해 퍼스널트레이닝은 물론 원푸드, 양약, 한약, 간헐적 단식까지 저에게 프로 다이어터라는 별명을 주어준다면 올커니 하고 그 직책을 반갑게 받을 정도로 안해본 다이어트가 없는데요, 이번에 다이어트하고 조금은 효과를 본 다이어트 감비환 다이어트를 소개해볼까합니다. 저는 주 3회 수영을 하고 제 문제점은 야식과 식욕을 주체 못한다는 것이 였어요.
저는 평소에 입안 가득 넣어 먹는 것을 좋아합니다. 아니 행복합니다. 운동 후 허한 기분을 달래기 위한 매콤한 야식과 함께 하는 맥주의 행복도 마음껏 누리며 살고 있었죠. 그 결과 건강검진 후 역류성 식도염, 고혈압, 고지혈증을 받았네요. 젊음을 무기로 마음껏 누리다가 나중에 큰 벌을 받을까 다이어트를 결심했습니다. 제일 먼저 식욕을 잡는것이 우선이라 생각했고 여러번 검색한 결과 감비환이라는 것을 알게되었습니다.
감비환의 주요 성분
우리가 복용 하는 것이기에 감비환의 주요 성분부터 알아봤습니다. 감비환은 마황(麻黃), 인삼(人蔘), 숙지황(熟地黃), 의이인(薏苡仁), 맥문동(麥門冬) 등 5가지 약재로 만들어진 한약입니다.
마황의 주성분은 에페드린입니다. 동의보감에서는 마황의 효능으로는 주로 발열, 두통, 천식, 기관지 질환, 발한(疹病) 등을 치료하기 위해 사용된다고 기술되어 있습니다. 심박수를 증가시킴으로써 심박출량을 증가시키며, 말초혈관을 수축시킴으로써 혈압에 영향을 미치고, 24시간 에너지 소모량을 증가시키는 효과가 있으며, 기관지 평활근을 확장시키고, 위장관 평활근을 이완시켜 연동운동을 억제시키는 작용이 있습니다. 그래서 다이어트 한약을 먹으면 가슴이 두근거리고 손이 떨리는 사람이 있으실겁니다.. 이게 바로 감비환의 주요 성분인 마황 때문인데요, 소량 사용하면 좋지만 다량 사용할 겨우 심혈관질환에 부작용이 올 수 있어 반드시 전문의 처방이 필요한 약제 입니다.
숙지황은 생지황을 찌고 말리는 과정을 반복하여 만든 약제입니다. 심장, 간, 신장기능이 떨어졌을때 이를 보완해주는 약재입니다. 가슴 두근거림이나 불안증세가 있을때에 이 약재를 사용한다고 하는데요. 아마 마황의 불안함 두근거림의 증세를 약간이나마 미미하게 해주는 약제가 아닐까 싶습니다.
의이인은 율무를 약명으로 부르는 말입니다. 소변을 잘 나오게 하고 열을 내리는 효과가 있습니다. 그래서 그런지 물도 많이 먹고 화장실도 자주 가게 되는거 같습니다. 부종에 효능이 있어 감비환의 일원으로 함께 있나 봅니다.
맥문동은 우리나라 뿐만 아니라 중국, 일본에서도 식용이나 약용으로 사용하고 있습니다. 동의보감에서는 '성질이 차고 맛이 달며 독이 없다. 허로 인한 객열이 입이 마르고 갈증이 있는 것을 치료하며, 폐위로 인한 토농을 다스리고 열독으로 인해 몸이 검고 눈이 노래지는것을 치료하며, 심장을 보익하고 폐장을 서늘하게 하여 정신을 보전하고 맥기를 안정된게 한다.'라고 기록되어 있습니다. 콜레스테롤 감소에 도움을 준다는 보고가 있으며 스트레스 호몬의 농도를 감소하므로 써 다이어트 이 후 에 발생하 요요현상을 줄일 수 있다고 합니다.
감비환 주의사항
입마름과, 불면증, 두근거림등의 부작용이 미미하게 있을 수 있습니다.
카페인 성분과 함께 먹으면 심장에 무리가 올 수 있으므로 커피, 콜라 등의 카페인 음료는 금한다.
아세트아미노펜이나 알코올과 같이 간손상을 유발할 수 있는 약물이나 식품의 복용을 제한한다.
한방 다이어트약 먹어본 사람의 후기
저도 지금 먹고있는 다이어트 한약이 손떨림이나 두근거림이 아예 없다고는 할 수 없는데요, 약간의 긴장감을 주어 일에 집중할때 저는 조금 도움이 되는 편이에요. 하지만 손으로 하는 일을 하시는 분들이라면 의사와 충분한 상의 후 드셔야 할것 같아요. 실제로 제 지인은 그림을 그리는 일을하여 이 부분을 말씀드렸더니 손이 안떨리게 약하게 지어 주셨다고 하더라구요. 확실히 효과는 있는것 같습니다. 그 이유는 식욕을 잡아주기 때문입니다. 먹는것으로 스트레스를 풀며 아마 먹는것이 중독이니 만큼 먹는것을 좋아했던 제가 단 하루만에 입맛을 잃어버렸기 때문입니다. 손떨림이 약간 있었으나 금방 없어졌으며 단 오랜시간 목마름은 지속되었습니다. 입맛을 잃어 자연스럽게 입이 짧아지면서 소식을 하게 되니 일주일 후 3키로 정도 감소하였습니다. 물론 술도 마시지 않았습니다.
다이어트 한약은 반드시 한의원에 방문하여 맥을 짚고 본인의 체질에 맞는 한약으로 처방 받으시는것을 추천드립니다.